Hvor meget dyb søvn skal man have?
Dyb søvn, som eksperter kalder for N3-søvn, er en afgørende del af din natlige hvile. Dyb søvn varighed varierer fra person til person, men vi […]
Kategori: Søvn
Dyb Søvn og REM-Søvn: Forstå søvnfaser og Få Mere Normal Søvn
Dyb søvn, som eksperter kalder for N3-søvn, er en afgørende del af din natlige hvile. Dyb søvn varighed varierer fra person til person, men vi […]
Vågner du om natten og kan ikke sove igen? – Få hjælp her
Vågner du ofte om natten uden at kunne falde i søvn igen? Søvnproblemer rammer mange danskere. Det kan påvirke dit livskvalitets og daglige funktioner meget. Har […]
Hvordan vasker man en dyne ? Få bedre søvn kvalitet med en frisk dyne og hovedpude
En god dyne og selve hovedpude er et meget afgørende kriterie for søvnkvaliteten. Det er ikke kun miljøet i vores soveværelset og en rigtig god […]